For cirka tre uker siden meldte
jeg meg inn på Evo treningssenter. Jeg har siden da trent ni ganger, altså
cirka tre ganger i uken. Tidligere når jeg har begynt å trene har det vart
rundt to treningsøkter før jeg har gitt opp. Jeg skylte på at jeg ikke hadde
tid, i tillegg har jeg ikke vært ordentlig motivert før denne gangen. Denne
gangen gleder jeg meg til å dra å trene, jeg gjør ting i mitt eget tempo og jeg
har til og med investert i noen få PT timer, for å lære riktige teknikker på
ulike øvelser. Jeg har lagt om kostholdet bitte litt: kuttet ned på sukker,
brød, ris og pasta. Så spiser jeg heller mer salat og grønnsaker til maten.
Så langt føles det hele veldig
bra. I dag har jeg til og med stått opp klokken åtte for å dra å trene, noe som
ikke ligner meg i det hele tatt. Tidligere når jeg har begynt på jobb klokken
ett har jeg ligget å dratt meg i sengen til klokken ti-halv elleve. Etter å ha
begynt å trene og spise litt bedre er jeg mer utvilt og våken, akkurat som jeg
får mer ut av søvnen min. Men til gjengjeld er jeg stuptrøtt om kvelden, men
det er nok fordi kroppen min jobber mer enn hva den gjorde når jeg var hjemme
på sofaen hele kvelden.
Nå sitter jeg nydusjet og fornøyd og nyter lunsj på samme tid som jeg
vanligvis ville ha spist frokost. Her om dagen kjøpte jeg meg til og med bladet
Shape Up for første gang, bare for å se om jeg kunne lære noe av det. Foreløpig
har jeg bare bladd igjennom, men jeg skal nok få lest det snart.
Jeg sier ikke at jeg er noe vidunder på treningsfronten, men jeg er ihvertfall
mye bedre enn før og det er jeg stolt av. Det foreløpige målet mitt er at dette
skal fortsette, jeg forventer ingen mirakler av meg selv men minst tre økter i
uka fremover skal jeg klare.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar